„Ако изкачвате два етажа дневно ще се сбогувате с 2.7 кг за
една година. Рискът от смъртност намалява драстично, ако изкачвате 55 етажа
седмично. Изкачването на стълби гори между 8 и 11 ккал на минута, което е висок
енергоразход в сравнение с други физически активности с умерена интензивност…”
Тези интересни факти изнасят от Регионалната здравна
инспекция в Кърджали. РЗИ призовава всички да се включат в европейската
инициатива „Ден без асансьори”.
Тя е част от целогодишната кампания NowWeMOVE, чиято цел е
да раздвижва все повече европейски граждани посредством събития, свързани с
физическата активност и спорта.
„Бъдете част от кампанията, като изберете стълбите, вместо
да ползвате асансьор в жилищната сграда и/или на работното си място.
Изкачването на стълби гори калории, а не електричество!”,
призовават от РЗИ.
24rodopi.com
от 8 години изкачвам по 4 етажа 2 пъти дневно и съм качил 5 кг. РЗИ да ми обясни к'ва е тая работа? :)
ОтговорИзтриване