Формулите за здраве в училище

24rodopi.com/Образование

СУ „Петко Рачов Славейков“ - Кърджали беше домакин на обучение по проекта „Играй, говори, печели 2“, реализиран от Баскетболен клуб „Шоутайм - Варна“. Проектът се финансира от Министерството на младежта и спорта.

На обучението присъстваха ученици от 11 и 12 клас, повечето от които активни спортисти. Първата част бе посветена на изграждането на критичното мислене, личността и мотивацията, а втората – на конкретни правила и варианти за съчетаване на здравословното хранене, физическата активност и организиране на дейностите по най-хармоничния възможен начин.

По време на обучението участниците имаха възможност да дискутират ролята на физическата активност като естествен инструмент за изграждане на дисциплина, концентрация и устойчивост, значението на пълноценния сън за доброто психическо и физическо функциониране, както и важността на балансираното хранене като основа за енергия, мотивация и постигане на по-добри резултати в училищната и личната среда. Акцент беше поставен и върху ефективната комуникация между млади хора, родители и възрастни и влиянието на думите върху увереността и самооценката.

Разглежданите теми бяха представени чрез практически примери и ситуации от ежедневието. Срещата насърчи открития диалог и създаде пространство за споделяне и осъзнаване на значението на баланса между движение, почивка, хранене и общуване.