Как се свалят 6 кг на месец без лишения, без скъпи храни и медикаменти,... и без йо-йо ефект

24rodopi.com/Общество

Въпреки професионалния си опит и медицинските си познания, бях допуснала някои лоши здравни показатели, както и така опасното наднормено тегло. Едва тогава взех решение да се взема в ръце, като постигна цялостна промяна в живота си, пълна отговорност за правилното хранене, мислене, чувстване, за нагласите, навиците си. Впрегнах всичките си сили на психолог, както и цялата си воля и инат, за да стана нов човек. И след 6 месеца постигнах мечтаното. Отслабнах с 29 кг., без да се лишавам от насладата на храненето. Изследванията ми се върнаха в нормата, изхвърлих хаповете за високо кръвно налягане. Метаболитният и психичният ми статус се нормализираха, усетих с пълна сила вкуса на пълноценния живот, преоткрих собствената си стойност, превърнах се в съзнателен творец на тялото и живота си. Тази радост е сравнима само с поетическата екзалтация.

Това споделя пред HighViewArt кърджалийката д-р Йорданка Господинова, автор на менторска програма Smart Diet.

„Започнах усилено да се анализирам, запознах се с най-актуалните научни достижения, експериментирах как да отслабна, без да усещам глад, защото бях сигурна, че недохранването не е успешен и ефективен начин това да се случва в дългосрочен план. Така се роди и моята менторска програма Smart Diet, която се гради чрез формирането на ново качество на живот, на нови навици, нагласи. С нея се свалят 4-6 кг на месец, без лишения, силови упражнения, без скъпи храни, медикаменти, добавки и без йо-йо ефект. Тя стана и първата сертифицирана диета за здравословно хранене в България, придоби голяма популярност в страната ни и в някои други точки на света. Чрез нея за 4 години стотици мъже и жени върнаха самочувствието си, самоувереността си“, отбелязва д-р Господинова.